熱中症対策

梅雨の時期は蒸し暑く、日中の気温が30℃を超える日も増えてきましたね。

屋外はもちろん、室内でも熱中症になる危険性があります。

とくに小さなお子様は、体が小さいわりに水分の出入りが大きく、腎機能が未熟なために脱水症状を起こしやすいので注意が必要だそうです。

以下、熱中症対策です。

1.こまめに水分補給する

2.エアコン・扇風機などの家電を使用する

3.シャワーやタオルで身体を冷やす

4.暑いときは無理をしない。休憩する

5.涼しい服装にする。 外出時には日傘、帽子を着用する

6.部屋の風通しを良くする

 

室温・湿度が高くならないように気を付けて、こまめな水分と塩分補給を心掛けましょう。